쿠팡이츠 대신 직접 요리, 식비 절약 30일 챌린지 후기와 효과

쿠팡이츠 대신 직접 요리 식비 절약 배달앱 절약. /사진=야무머니

쿠팡이츠 대신 직접 요리, 식비 절약 30일 챌린지 후기와 효과

작성자: 야무머니 | 작성일: 2025년 7월 9일

 

2030 사회초년생 사이에서 ‘배달앱 끊고 직접 요리하기 챌린지’가 새로운 재테크 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 매일 쿠팡이츠와 배달의민족으로 주문하던 습관을 바꿔, 식비를 절약하고 요리 실력까지 업그레이드하는 일석이조 챌린지입니다.

왜 직접 요리 챌린지가 필요할까?

배달앱을 자주 사용하면 편리하지만, 배달비와 최소 주문금액, 추가 사이드 메뉴 등으로 인해 월평균 식비가 30~50만원까지 증가하는 경우가 많습니다. 자취생 직장인 김OO(28세)씨는 “배달앱을 끊고 직접 요리하니, 한 달에 약 20만 원 이상 절약됐다”고 전했습니다.

30일 챌린지 실천법

1. 1. 배달앱 삭제 또는 비활성화
   습관적으로 열어보는 쿠팡이츠, 배달의민족 앱을 삭제하거나, 홈 화면에서 제거해 심리적 진입장벽을 만듭니다.
2. 2. 장보기 루틴 만들기
   주 1~2회 장을 보고, 냉장고 재료를 미리 기록해 식재료 낭비를 방지합니다.
3. 3. 간단 레시피 5개 선정
   매번 새로운 요리를 고민하면 피로도가 올라갑니다. 아래와 같은 초간단 레시피 5개만 정해두세요.

✅ 자취생을 위한 초간단 레시피 TOP 5

• 계란볶음밥: 밥, 계란, 간장, 파만 있으면 OK
• 참치마요덮밥: 참치캔, 마요네즈, 간장, 밥
• 김치찌개: 김치, 돼지고기(또는 참치), 대파
• 된장찌개: 된장, 두부, 애호박, 양파
• 파스타: 파스타면, 토마토소스, 다진 마늘, 양파

실제 챌린지 참여 후기

사회초년생 박OO(25세)씨는 “평소 점심, 저녁 배달을 합쳐 한 달 40만 원 정도 썼는데, 30일 챌린지를 하니 20만 원 이하로 줄었다. 절약한 돈으로 투자 펀드를 가입했다”고 말했습니다. 또 다른 후기로는 “직접 요리하니 건강도 좋아지고, 레시피를 기록해두니 뿌듯하다”는 반응도 있었습니다.

30일 챌린지의 절약 효과

• ✔ 식비 절감: 배달비, 최소주문금액 추가 지출 제거
• ✔ 요리 실력 향상: 5가지 레시피만으로도 기본 요리력 상승
• ✔ 재테크 동기부여: 절약한 돈을 적금, 펀드, 채권 등 투자금으로 전환 가능

마무리: 작은 실천이 큰 재테크로

배달앱을 끊는 것은 단순한 절약이 아니라, 소비 패턴을 바꿔 재테크 마인드를 기르는 첫걸음입니다. 오늘 저녁, 쿠팡이츠 대신 직접 요리로 나만의 식비 절약 챌린지를 시작해보세요.

※ 본 글은 사회초년생의 절약 실천 사례를 기반으로 작성되었으며, 각자의 생활 패턴에 맞게 참고하시기 바랍니다.